Tough Maga für Kids&Teens

Wir machen dich stark!


Tough Kids
(8-11)

Unser Selbstverteidigung vermittelt nicht nur wertvolle Fähigkeiten, sondern macht auch Spaß und hält fit. Die Kinder erlernen Disziplin, entwickeln Selbstvertrauen in ihre Fähigkeiten und lernen, ihre Umgebung aufmerksam wahrzunehmen, um sich sicher durch die Welt zu bewegen.
Das Training vermittelt Techniken, um sich aus Griffen zu befreien, stärkt das Körpergefühl und hilft, sich gegen Mobbing zu behaupten – alles mit einer großen Freude am Bewegen und am Ausprobieren.

Tough Teens
(12-17)

Stark, sicher und selbstbewusst – in unserem Kurs lernen Teenager*innen, wie sie Gefahren frühzeitig erkennen und entschlossen handeln können. Besonders Mädchen sind leider oft mit unangenehmem Situationen oder Belästigung konfrontiert. Wir zeigen, wie man klar Grenzen setzt, selbstbewusst „Nein“ sagt und sich im Ernstfall effektiv verteidigt.
Unsere erfahrenen Trainerinnen legen Wert auf praxisnahe Übungen und stärken gleichzeitig das Selbstvertrauen der Teilnehmerinnen. Gemeinsam schaffen wir eine sichere Grundlage für mehr Schutz und Selbstbestimmung im Alltag.
Jetzt anmelden und stark in die Zukunft gehen!


Eltern-Kind Kurse


Unsere Eltern-Kind-Kurse verbinden Spaß, Bewegung und wertvolle Zeit miteinander. In einer lockeren Atmosphäre lernen Eltern und Kinder effektive Selbstverteidigungstechniken, stärken ihr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und erleben Teamwork auf eine ganz neue Weise. Gemeinsam wachsen, lernen und lachen – für mehr Sicherheit und Zusammenhalt im Alltag!