Schütze dich und deine Liebsten
Realistische Selbstverteidigung
KRAV MAGA ist ein modernes, hocheffizientes System zur Selbstverteidigung. Es wurde ursprünglich für Elitekämpfer israelischer Spezialeinheiten erschaffen und später für Zivilpersonen angepasst. KRAV MAGA ist ein umfassendes System, um sich selbst, die eigene Familie und Freunde in bedrohlichen Lagen zu schützen. Stärke deinen Körper und fordere deinen Geist heraus – mit Top-Trainern aus der weltweit führenden Organisation Krav Maga Global.
*basierend auf unseren Google-Bewertungen
Du willst wissen, wie du dich und andere in gefährlichen Situationen effektiv verteidigen kannst?
Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das die wirksamsten Techniken aus konventionellen Kampfsportarten vereint. Es setzt auf natürliche Reflexe und instinktive Bewegungen, um Menschen unabhängig von ihren körperlichen Voraussetzungen in kürzester Zeit verteidigungsfähig zu machen. Die Schwachstellen des Angreifers werden gezielt ausgenutzt. Zur Abwehr von Gewalt werden deshalb auch im Wettkampfsport verbotene „dirty-fighting“-Techniken benutzt (z.B. die Augen oder Schrittregion angreifen). Alle zur Verfügung stehenden Mittel werden zur Gegenwehr eingesetzt, einschließlich improvisierter Waffen (Fahrradschloss, Regenschirm, etc.). Krav Maga vermittelt auch Strategien und Techniken, um bewaffnete Angriffe – um Beispiel mit einer Bierflasche oder einem Messer – schnell und effektiv abzuwehren. Das oberste Ziel ist, Konflikte zu vermeiden oder zu deeskalieren – wenn das nicht möglich ist, kommen effektive Verteidigungstechniken zum Einsatz. Krav Maga wird weltweit von Polizeieinheiten genutzt, da es schnell erlernbar und äußerst wirksam ist.
Du willst dein Selbstvertrauen stärken und dich mental auf jede Herausforderung vorbereiten?
Unsere Szenario-Training, das echte Bedrohungssituationen simuliert, stärkt deine mentale Widerstandskraft. Du lernst, flexibel auf neue Herausforderungen zu reagieren und auch in brenzligen Situationen einen ruhigen Kopf zu bewahren. Mit jedem Training wirst du fitter, entschlossener und selbstbewusster – Fähigkeiten, die weit über die Matte hinausreichen und dir im Alltag, im Job und in deinen sozialen Beziehungen zugutekommen.
Du willst in freundschaftlicher Trainingsatmosphäre über deine eigenen Grenzen hinauswachsen?
Mit ihrer jahrzehntelangen Erfahrung stellen unsere Instruktor*innen sicher, dass alle Teilnehmer in einem sicheren und unterstützenden Umfeld trainieren. Es herrscht eine freundliche Atmosphäre, in der auch erfahrene Teilnehmer immer bereit sind, Neueinsteigern zu helfen. Unser Training ist außerdem ein idealer Ausgleich zum Alltag. Es hilft, Stress abzubauen und den Kopf freizubekommen.
Wir glauben, dass jeder Mensch, unabhängig vom Alter oder körperlichen Fähigkeiten, das Recht hat, sich sicher und wohl zu fühlen. Unsere Kurse sind deshalb für alle Altersgruppen, Geschlechter und Fitnesslevel geeignet. Krav Maga eignet sich besonders für vielbeschäftigte, sicherheitsbewusste Menschen, da es von jedermann in kurzer Zeit umgesetzt werden.
Du hast Lust, Deine Fitness auf ein neues Level zu bringen?
Neben der Steigerung Deines Selbstvertrauens und Deiner Sicherheit, fördert unser Training Dein gesundes und aktives Leben. Pro Trainingsseinheit verbrennst du bis zu 1.000 Kalorien. Ein regelmäßiges Training führt zu einer ausgewogenen Fitness und einem guten Körpergefühl. Für viele ist bereits der Spass- und Fitnessfaktor ein Grund, bei uns zu trainieren.